Признаки того, что у вас сильная личность

Признаки того, что у вас сильная личность, но при этом вы довольно чувствительны

такое сочетание довольно редкое. Обычно те, кого называют "сильными" являются полными противоположностями "чувствительных". Людей, которым удается сочетать эти два качества, по праву можно считать уникальными. Особенность людей с сильной и чувствительной личностью в том, что у них развита импатия и внутренняя сила.

Признаки, что у вас сильная и одновременно чувствительная личность:

-Вы избирательны в выборе друзей и партнеров, не переносите плохое отношение

-если кто-то не стоит того, чтобы тратить на него время, вы это уже знаете. Вы предпочитаете общаться только с настоящими и искренними людьми, не подпуская к себе тех, кто существуют ради своих эгоистичных желаний.

-ваш разум всегда в мыслительном процессе, а повседневная жизнь загружен делами.

-вы много на себя берете и вам важно отдаваться процессу. Нередко самокритичны, что заставляет вас вести собой внутренний монолог. Вы такой человек, который несмотря на неудачи даже и не думает сдаваться. В вашей голове столько планов и идей, что вы просто не можете сидеть на месте, вам всегда нужно осуществлять то, что вы запланировали. Нередко это приводит вас к эмоциональному выгоранию. Отдыхать вы практически не умеете.

-не из тех, кто промолчит и забудет, умеете постоять за себя, за своих близких и любого, кому нужна помощь, есть четкие личные границы, и вы быстро даете понять, когда кто-то "перегибает палку".

-не любите пустую болтовню, при этом хороший слушатель.

-нравится обсуждать реальные проблемы, интересные идеи, а не бренды или знаменитости.

-люди тянутся к вам и доверяют вашему мнению, считают вас мудрым из своего окружения. Вы не просто умеете выслушать, но и даете картину мира с разных сторон и варианты развития событий.

-наедине с собой восполняете ваш внутренний ресурс, вам иногда необходимо побыть одному. Это ваш личный способ восстановить силы.

-несмотря на вашу популярность среди окружения, вы не стали эгоистом.

-часто вы находитесь в центре внимания, но это не по собственному выбору, а из-за вашей сильной личности и обаяния. Вы простой человек, который проявляет доброту, заботу, участие и искренний интерес к жизни своих близких.

Подробнее

Эмоциональная связь (клиентский кейс)

Чтобы развить эмоциональную связь с другими людьми, нужны любовь, внимание, сопереживание, уважение, ласка, понимание и наставление. Все это нам необходимо получать как от семьи, так и от сверстников.

Существуют две формы связи с другими людьми. Первая касается близких отношений. Обычно они формируются с семьей, возлюбленными и очень хорошими друзьями. Это наши самые тесные эмоциональные связи. В близких отношениях возникает привязанность, подобная той, какую люди обычно чувствуют к отцу или матери. Вторая форма – социальные связи, чувство причастности, ощущение того, что в огромном обществе для нас есть место. Это отношения в кругу друзей или в группах внутри сообщества.

Проблемы с эмоциональной связью бывают выражены не так уж ярко. Со стороны может казаться, что вы чувствуете себя в обществе как рыба в воде. У вас есть семья, любимые люди, круг знакомых. Но в глубине души вы ощущаете отчужденность. Вам одиноко, и вы жаждете отношений, которых у вас нет. Только проницательный человек заметит вашу отстраненность. Вы держите людей на расстоянии и не позволяете никому слишком сильно сблизиться с вами. У вас могут быть проблемы и посерьезнее, например вы одиночка и у вас нет потребности в партнере.

На примере моего клиента, мужчины, которые все время разочаровывается в женщинах, переживают серьезные проблемы с близкими отношениями. Он испытывает отвращение к близости. Даже с родными людьми он общается поверхностно. Когда такой мужчина приходит в терапию, у него как правило нет ни одного человека, которого он считал бы близким.

Такие мужчины вырастают в эмоциональном вакууме. Он почти не знал отца, а его мать была равнодушной и холодной. Родители не проявляли друг к другу никаких чувств или нежности, это и есть эмоциональная депривация и бывает трех типов: недостаток заботы, сочувствия и наставления. Мой клиент, к сожалению, был лишен всех трех.

Если у вас проблемы с эмоциональной связью, то вы страдаете от одиночества. Вам может казаться, что никто по‑настоящему не знает вас и никому до вас нет дела. Или вам кажется, что вы изолированы от мира, что вам нигде нет места. Это ощущение пустоты – эмоциональный голод.

Если узнали себя добро пожаловать на личную консультацию.

Подробнее

Что нужно ребенку для процветания

Для того чтобы стать адаптированным к жизни взрослым, не обязательно иметь идеальное детство. Оно может быть «просто хорошим». У ребенка есть основные потребности: базовая безопасность, коммуникация с родителями, самостоятельность, самооценка, самовыражение и ограничения. Если они удовлетворены, то обычно ребенок психологически преуспевает. Проблемы появляются, когда по ходу удовлетворения этих нужд возникают препятствия – то, что мы и называем иррациональными убеждениями.

Некоторые убеждения залегают глубже других. В самой глубине скрываются те, что связаны с недостатком базовой безопасности. Они появляются рано и могут развиться даже у младенцев. Безопасность играет для младенца важнейшую роль. Для него это вопрос жизни и смерти.

Убеждения, связанные с базовой безопасностью, строятся на том, как с ребенком обращается его семья. Угроза отторжения или насилия исходит от самых близких – тех, кто должен любить, заботиться и защищать.

Сильнее всего страдают люди, перенесшие в детстве насилие или отверженность. Они нигде не чувствуют себя в безопасности. Им кажется, что в любой момент может произойти что‑то ужасное – тот, кого они любят, причинит им боль или бросит их. Они чувствуют себя уязвимыми. Их очень легко выбить из колеи. Перепады их настроения сильны и непредсказуемы; эти люди импульсивны и склонны к саморазрушению.

Ребенку нужно безопасное и стабильное семейное окружение. В безопасном доме родители предсказуемы и всегда рядом. Они заботятся о ребенке эмоционально и физически и ни с кем не обращаются плохо. Ссоры не выходят за пределы разумного. Никто не умирает и не бросает ребенка одного на долгое время.

Подробнее

Тoнальнοсть миpа

Есть женщины, кοтοpые счастливы дο тебя, с тοбοй и пοсле тебя.

Иx самοοценка, видение и тoнальнοсть миpа не зависит οт даннοгο, кοнкpетнοгο мyжчины в иx жизни. Oна любила дο тебя, возможно любила тебя, любит и сейчас другого.

Также любит она миp, ceбя и нοвοгο мужчину.

И этο не значит, что эти женщины пοвеpxнοстны, вовсе нет.

Им доступны глубина чувств и верность.

Расставаясь с тοбοй, οни мοгут быть печальны, нο печаль иx всегда светла и никοгда не несет pазpушительнοгο эффекта. Миp такοй женщины не pуxнет за твοей спинοй.

Ты важная, οчень ценная часть ее жизни, нο всегο лишь часть, и можно не претендовать на то, чтобы заменить сοбοй целοе. Внутpенняя pадοсть в ее жизни как свет, которая пpисутствует как фοн, общий настрой, как οсοзнание своего "я". И этοт внутренный мерцающий свет иногда pοвный, естественный в иx жизни.

Счастье для таких женщин, душевная целостность и самοценнοсть, никοгда не будут в pукаx ее партнера, ее парня. Такиx женщин я частο встpечал в Европе, и к сοжалению, единицы, в Рοссии.

Мужчина, даже очень умный, успешный, сильный и любящий, не сделает такую женщину счастливοй сам, и даже если и сделает, тο ненадοлгο, из собственного опыта. Счастливοй ей нужнο быть постоянно и уже сейчас, с мужчинοй или без негο, не авансοм даже и не пpедвкушением, а здесь и сию минуту. Разοжгите в себе постоянный, pοвный, перманентный и теплый οгοнь, а за οкнοм пусть себе льет ледяной дождь.

Если вы умейте постоянно светится сами, тο чтο вам тьма?

Включите свοй свет и не выключайте егο больше.

Прямо сейчас, без пpичины, пpοстο так.

И никогда не теряйте времени на все то, чтο не приносит счастье.

Подробнее

Привычки людей со скрытой депрессией

Скрытая депрессия - это форма депрессии, при котором симптомы выражены неявно. Люди со скрытой депрессией обычно не сообщают о том, что большую часть времени чувствуют ангедонию (отсутствие радости), грусть и стабильно сниженное настроения. Вместо этого они склонны маскировать свои симптомы, преуменьшая страдания и выставляя себя счастливыми людьми.

Скрытая форма депрессии появилась не на пустом месте и не просто так. К сожалению, многие культуры поддерживают идею сокрытия негативных эмоций, а если говорить о психических расстройствах, и вовсе многие люди скорее посчитают такого человека странным, чем попытаются вникнуть в его ситуацию. Также в нашей стране люди всё еще скептически относятся к обсуждению ментальных проблем, не считая их важными, мол займись делом и не будет у тебя никакой депрессии или жили ведь раньше без психиатров и психотерапевтов и ничего, никто не умер, просто контуженные немного по-своему и все...

Но как бы сильно люди не хотели игнорировать подобные расстройства или скрывать симптомы, проблема от этого никуда не уходит. Зная о симптомах скрытой депрессии, у вас будет возможность вовремя обратиться к специалисту, а также быть более чутким к эмоциональному состоянию своих близких, которые возможно нуждаются в помощи.

Как ведут себя люди со скрытой депрессией:

- прилагают усилия, чтобы казаться "счастливыми и нормальными". Они изо всех сил стараются демонстрировать оптимистичный настрой, даже когда они сломлены и чувствуют безнадежность в жизни. Это одна из самых распространенных привычек людей со скрытой депрессией.

- сторонятся любых близких отношений (романтических или дружеских), считают себя обузой и не верят в то, что кто-то может искренне их любить.

- часто врут, депрессия мешает работе, отношениям, а также нормальной жизни, чтобы скрыть реальные причины своих опозданий, отсутствия, игнорирования и так далее, они выдумывают различные оправдания своему поведению. Также проблемы с приемами пищи и с режимом сна. 

- чувствуют себя беспомощными, что оказывает серьезное влияние на их привычки сна и питания, спят слишком много или слишком мало, теряют аппетит или переедают.

- склонны к перфекционизму и постоянной самокритике.

- с трудом проявляют такие эмоции, как грусть, боль или подавленность, стараются их маскировать.

- избегают ситуаций, которые не могут контролировать.

- загружают себя делами и обязательствами, потому что это дает им ощущение значимости.

Подробнее

Как дождаться достойного партнера

На каждую женщину с высокой самооценкой есть мужчина с высоким уровнем ответственности. Поэтому если вы хотите привлечь в свою жизнь серьезного мужчину с высоким уровнем ответственности или пробудить такие качества в своем партнере, то вы должны повысить свою самооценку. 

Помните о том, что на самооценку женщины влияет мнение о себе и окружение. Избегайте находиться в копании тех людей, которые унижают ваше достоинство, принижают вашу ценность. Никогда не воспринимайте негативных слов в свой адрес, если они беспочвенные, просто продолжайте развиваться, следить за собой, находите компании таких же развивающихся женщин. 

Держите высокую планку, чтобы ни происходило. И вы обязательно привлечете в свою жизнь надежного, достойного мужчину, даже если перед этим придётся тысячу раз сомневаться в правильности своих ценностей и разочароваться, отсеивая очередных кандидатов. Но со временем к вам начнут притягиваться мужчины вашего уровня. Зрелые, достойные, ответственные. И вот после сотни неподходящих, придёт, как подарок судьбы, тот самый. Главное оставаться достойными все время, будьте женщиной, обладающей достоинством и ценностью, а не кажитесь ею.

Подробнее

Потребитель, не имея собственной сути

Есть старая пословица: «Каждый хочет иметь друга, но не каждый хочет им быть». Сейчас всё чаще мы хотим «иметь». Парой люди говорят: «Хочу ребёнка» — вместо «хочу быть родителем», «хочу иметь мужа» — вместо «хочу быть женой» и т. п. За этими тонкостями языка стоит отношение человека к жизни, его девиз: или - я для кого-то, или - кто-то для меня... В своём желании иметь мы не оглядываемся назад, разбиваем сердца — и парой страдаем от одиночества... «Человеку обладающему» всегда будет мало того, что есть. Мало развлечения и денег, мало власти, мало одной жены, мало друзей, мало самого себя. Потребитель, не имея собственной сути, состоит всего лишь из того, чем он обладает в этот момент, на время, и то через какое-то время он это потеряет.

Подробнее

Правила счастливой жизни

Есть два правила в жизни любой пары, которые работают. Они относятся и мужчинам, и женщинам. А те, кто их не знает, обречены вечно ругаться или тратить время до пенсии в поисках партнера.

- Правило первое. В отношениях все должно быть легко. Легко с самого начала. Сразу же чувствуешь себя, как старые знакомые, родной человек, которого не надо обхаживать годами. Парень, с которым вы через пятнадцать минут готовы уединиться в туалете торгового центра лучше того, с кем вы год переписывайтесь без толку. Девушка, которая сразу проявляет к вам интерес лучше неприступной красавицы, которую надо свозить на море. Просто – значит хорошо. Сложно – значит плохо. Это так работает. Не надо ничего доказывать, вообще, не перед отношениями не вовремя их. 

Не надо никого добиваться, ни под кого подстраиваться и ни за кем бегать. Сделав это один раз, вы будете делать это каждый день, а в ответ видеть только капризную недовольную морду. Если сразу не заладилось, не загорелось – не тяните кота за хвост. Значит – не ваш человек. Сложные отношения годятся только для тех, кому заняться нечем или скучно, и у кого много свободного времени. Всем остальным эти страдания только портят нервы. 

Не стоит вывозить сложные отношения на себе. Отношения, в которых вы только и делаете, что выплясываете под чью-то дудку – унизительны. Рано или поздно лимит вашего терпения иссякнет. Не давайте себя втянуть в сложные отношения. 

- Правило второе. Отношения должны приносить радость. Это утверждение тоже не нуждается в доказательствах. Как только отношения перестали приносить радость, прекращайте их. 

Не привыкайте к разборкам, крику дома и битью посуды. Если ваш диалог не приводит к результату, заканчивайте разговоры, упреки и взаимные обвинения. Это не нормально, это путь в никуда. Как только из отношений уходит радость – они становятся бесполезными. Казалось бы – ясно как день. 

Но ведь многие люди годами жуют свои обиды. Они занимают свой мозг ненужными разборками, и зачем это делать. Как только вы понимаете, что ваши слова отнимают радость – заканчивайте. Начинается разборка – уходите. Если партнер хочет только обвинять и упрекать – не позволяйте индуцировать вам чувство вины. Уходите. Отношения нужны для радости. Все остальные отношения: «ради детей, что скажет окружения, потому, что все так живут, в роде мужик дома, потому, что без нее еще хуже» можно просто взять и отнести на помойку. 

Если сами не можете решить сложную ситуацию, жду вас на индивидуальную консультацию.

Подробнее

Про счастье женщины

Главная задача счастливой женщины – временами думать о своем счастье, делать себя счастливой, наполненной и радостной. 

Не нужно этого ждать от окружения, будь то мужчины, дети или друзья. Нужно идти навстречу своему счастью каждый день. 

Каждый день нужно придумывать что-то новое для своего счастья, для ощущения жизни, это и есть женская работа над собой, и иногда она бывает не очень легкой. 

Порой мы скатываемся в печаль и тоску, и нам хочется, чтобы кто-то пришел и сделал нас счастливой, спас нас от тоски. Но именно эта мысль очень часто становится большой проблемой! 

За свое счастье женщина отвечает сама. А вот окружение и мужчина в том числе может лишь сделать ее всего лишь немного счастливее. 

Поэтому каждый божий день заботьтесь о своем счастье, учитесь быть счастливой. Ищите что-то хорошее в своей жизни каждый день, делайте для себя маленькие и большие радости, вкладывайте в себя ресурс и время! 

Счастье — это такой труд, которая приносит результаты. 

Именно те женщины, которые умеют быть счастливой без чьей-то помощи могут построить счастливые отношения и семьи, достичь больших высот в любых начинаниях, вырастить здоровых детей, ведь ее энергия вложенная в дети и есть продолжения Рода. 

Пусть это будет Вашим естественным состоянием, когда вы думайте о себе каждый день, радуйте себе пусть и небольшим, но приятным презентом, вне зависимости от погоды, людей и обстановки в мире. Счастливая женщина - источник счастья для семьи и окружения. 

Подробнее

Ухоженная женщина, которая любит себя

про что ухоженное тело женщины, которая любит себя?

Тело наша основа, и разговоры «я вся такая умная и духовная, поэтому толстая и страшная» не совсем про женщину, которая себя любит. Скорее про лень. И все это точно влияет на вашу психику напрямую! Если не в порядке тело – то и душа не будет в порядке, и наоборот! 

Главная привычка достаточно спать — обязательно и для красоты, гармонии ума и души, так как недосып ведёт к разрушению тела, нарушается гормональный фон, плохо работает щитовидная железа, на лицо прибавка в весе, все это ведёт к тревожности, раздражительности и депрессии, не говоря уже про синяки под глазами, оттек и лишние морщины. Любишь себя — высыпаешься и точка! 

Отдыхать, когда устала — «переключаться на другой вид деятельности», и не строить из себя главу семейства и хорошую или удобную для всех. Ведь именно недостаточный отдых ведёт к нежеланию что-то делать важное, раздражительности и депрессии, а также к лишнему весу! И, если вы уже валитесь с ног, но вам нужно идти в спортзал или срочно жарить котлеты или доделать этот отчёт, то вам этого сейчас не надо! Отдохните немного, и тогда пожалуйста идите в спортзал. Любишь себя - отдыхаешь и точка! 

Вкусно и полезно питаться - не зря говорят «ты то, что ты ешь». Женщина, которая любит себя не пихает в себя всякую гадость, а ведёт себя как адекватный заботливый родитель для самой себя. Ценишь себя — вкусное и полезное питание! 

Двигаться достаточно, не больше и не меньше — телу нужно движение. Все, что не двигается - разрушается. Но лишнее движение — тоже разрушает тело. Во всем хороша привычка - чувство меры! Движение сжигает то, что вы вкусное съели, движение включает гормоны радости, движение - жизнь. Даже когда грустно - попрыгала, побегала и уже чувствуешь себя по-другому. Ценишь себя — двигаешься, хотя бы час прогулки в день! 

Ухоженность - не подвиг раз в год сходить на маникюр или к косметологу, а постоянная ухоженность всей себя. Как привычка, которая не зависит от внешних обстоятельств. Не ради мужчины или социума, а ради себя. Ценишь себя - ухаживаешь за собой всегда! 

Заниматься сексом по своему желанию — да, именно по желанию, а не потому что хочет партнёр или по графику сегодня положено. Уважение к себе подразумевает секс как удовольствие для себя, только тогда женщина способна дарить удовольствие партнеру. Ценишь себя — любишь своё тело и не насилуешь его! 

А вот результат сего будет лишь тогда, когда вы, прочитав эту статью, начнёте что-то делать и войдет в привычку, то есть появится рефлексы – как говорил Павлов! 

Подробнее

Женщина, которая не боится

Есть такие женщины, которые уже не боятся. Которым уже поздно бояться. Бояться не понравиться, не соответствовать, не знать, не успеть, не уметь печь наполеон, готовить какое-то блюдо или рисовать. Они не боятся переспросить, выглядеть нелепо. Им есть, что надеть к лету. Осенью тоже. И это не проблема. В их жизни всё меньше пробелов. Уже не страшно не по прямой. Могут зигзагом, то есть криво. Знают, что красиво - это про внутреннюю красоту. Они не боятся утонуть. Так как давно живут на глубине. Не стесняются плакать, от горя или радости. Смеяться тоже умеют. 

 Есть женщины, которым уже поздно бояться 

Им уже поздно бояться седины, морщин. Они уже не первые, на планете и хотят состарится с любимым человеком красиво. И теперь все от улыбки. Им уже поздно бояться, что подумают коллеги, люди, соседи. Им давным-давно парарельно, сколько калории в этом стейке, очищенно или нет, с глютеном или без. Они едят в меру то, что хотят. Им уже не страшно делать это вечером после 18ч за ужином в кругу семьи. И совсем не стыдно. Они знают, что курить или выпить бокал - не вредно. Вредно - не хотеть.

 Для нее не проблема пришёл он с работы в 19ч или 20ч, как пришел, так и сели ужинать. Главное он любит, и торопится домой. Главное - он есть, он опора для нее и скала за которой не страшно. Они уже не боятся быть одни. Умеют не видеть тех, кто не замечает. Дистанцироваться от тех, кто отталкивает. Им есть, что сказать. Есть о чём молчать в месте. О чём молиться. У них всё от души. Им не страшно показаться глупыми. Толстыми. Худыми. Они давно перестали казаться. И начали быть и жить. Делать то, что любят. Любить того, кто любит. Спать с тем, с кем не уснёшь. Даже если очень хочется.

 И говорить откровенно, прямо, на чистоту. Не накручивать, не себя не его. Но спину держать ровно, смотреть в глаза честно. Смотреть сквозь пальцы на дураков. Прислушиваться к тишине. Горький шоколад для них сладкий. Они умеют ценить время дня, и времена года. Они не кричат на деток и спокойно им все растолковывают. Они заняты делом. Своим. Они умеют быть с собой, и им это нравятся. Они не винят в чем- то отца и просто любят маму. Они не боятся умереть. Потому что – живут полной жизнью и всегда есть что обсудить за ужином. 

Подробнее

Про женственность

Женственность – это зрелость, опыт и мудрость. Розовые единороги и пожелания счастья – это конечно здорово, но если вы больше ничего не знаете и не умеете – что в этом женского? 

Зрелая женщина – это женщина, которая: 

- Знает себя, свой темперамент и особенности; 

- Слышит свои пожелания и умеет планировать; 

- Не держит зла, обид за прошлое; 

- Строит свою жизнь так, как ей нравится, а не так, как у кого-то; 

- Благодарна миру за то, что уже имеет; 

- Умеет просить и благодарить; 

- Умеет отказывать и говорить «нет»; 

- Мудрая и видит причинно-следственные связи; 

- Умеет прощать ошибки другим самой себе; 

- Умеет извиняться, если причинила боль; 

- Умеет выражать все свои чувства – понятным способом; 

- Умеет ждать и отпускать; 

- Любит быть с собой наедине и всегда знает, чем себя занять; 

- Не перекладывает на других ответственность за свою жизнь и в ее проблемах не виновато окружение: муж, дети, родители или общество; 

- Не берет на себя вину и ответственность за чужие жизни, не пытается стать для других советчиком; 

- Когда ей что-то не нравится – она меняется сама, зная, что так эффективнее; 

- Умеет делать выбор в своей жизни, каждый раз выделяя главное и отметая лишнее; 

- Делится с миром любовью из своей полноты, а не из дефицита и не чтобы добиться своего; 

- Принимает себя полностью; 

- Знает, что жизнь – не шоколад, поэтому умеет проходить кризисы достойно; 

- Знает о смысле жизни и о том, зачем жизнь ей нужна. Может быть, именно это дает ей силы проходить через трудности? 

Быть рядом с такой женщиной – одно удовольствие. В первую очередь, для нее самой. Такой целостный образ внутри не сложится у вас про нее за месяц. Года будет недостаточно. Потому что это глубокая работа, это длинный путь. И волшебной таблетки нет. Как бы ни хотелось сократить путь к цели. Но возможно однажды такой проснуться. 

Зрелость невозможно перенять, ее невозможно «имплантировать». Зрелость приходит с проживанием. Проживанием своей жизни, осознанием своей уникальности. Зрелость и понимание приходит только с опытом и с огромным желанием однажды такой проснуться. 

Подробнее

Закон счастья и непривязанности

- Умейте вовремя отпускать тех, кого любите. Это некий закон счастья и непривязанности. Когда ты держишься за человека из-за страха потерять его, ты теряешь больше. Сделай сложный выбор, и позволь каждому жить своей жизнью, идти свое дорогой, и пусть пройденный совместный путь будет частью дороги, который вам предстоит преодолеть. 

- Каждый принадлежит только себе. Никогда не пытайтесь переделать другого человека. Принимайте таким, какой он есть, все мы разные, но ведь в этом вся соль жизни. 

- Людей близкими делает противоположность, не лживые компромиссы и даже не совместное прошлое. Близкими людей делает искреннее наслаждение от разницы. Когда не пытаешься кого-то переделать, переубедить или отчаянно напичкать советами. Когда просто общаешься с человеком – это как читать книгу - в чем-то согласен, в чем-то - нет, но все равно так интересно, настолько легко, что не оторваться.

- К сожалению, чтобы понять такие вещи, приходится платить высокую цену - терять дорогих людей. Поэтому, будьте мудрее, дорогу осилит идущий и на пути встретите человека с кем можно будет пройти остаток пути.

Подробнее

Про счастье в месте

В здоровых отношениях первое, что бросается в глаза, когда смотришь на здоровые отношения, это самодостаточность партнёров. В них нет мое или твое, а есть простое доверие. Партнёры уважают и восхищаются друг другом, а не используют друг друга для достижения собственных цели. 

Как звучат невротические: «Я не могу жить без тебя!», зрелая любовь говорит: «Я проживу без тебя и даже смогу быть счастливым, но я люблю тебя и хочу быть рядом именно с тобой». Никто не требует: «Ты должен быть рядом со мной, чтобы мне было хорошо!» И не предаёт себя, подчиняясь требованиям партнёра, из страха, что тот его бросит. 

Уважение к партнёру не позволяет относиться к нему свысока: «Я лучше знаю, что для тебя хорошо», «Делай, как я сказал, и будет нам счастье!». Когда мы пытаемся заставить другого человека делать так, как мы считаем правильным, он начинает защищаться от контроля и давления. Нередко переходя в наступление и ответное обвинение». Подводя итог, невротики очень любят страдать в отношениях, а вот здоровые отношения это про счастье в месте…

Подробнее

Родной человек

Можно стать мужем и женой, а можно стать родными людьми. И вы удивитесь, но, есть большая разница. 

В первом случае вы делаете то, что должны: она занимается домашними делами помимо работы, стирает, готовит, убирает, растит детей, отдаёт супружеский долг, и он работает, вешает карнизы, картины, меняет лампы, устраняет засоры, растит детей и тоже отдаёт супружеский долг. Они платят ипотеку (ничто так не скрепляет семью, как совместная ипотека), планируют поездки на дачу и иногда в отпуск. В отпуске, кстати, большинство семей выполняют те же обязанности: готовят, смотрят за детьми и тоже устают. Устают каждый день. Устают и друг от друга, поэтому у каждого появляется личная жизнь, личные интересы в свободное от обязательств время, куда второму вход закрыт. 

Будучи родными людьми, они делают то же самое: стирают, готовят, чинят, растят детей. С одной лишь разницей - свободное от обязательств время они посвящают друг другу. Они не отдают супружеский долг, они занимаются любовью и сексом (разница огромная). У них есть общие интересы. Не поверите, они часто говорят, просто ни о чем, утром за чашкой чая и вечером за бокалом вина. Они и есть личная жизнь друг друга. У них нет каких-то секретов, они знают друг о друге все. И знаете, что? Вам решать кто нужен вам, уверен родной человек и выбор всегда за вами… 

Подробнее

Про взросление детей

Ни паспорт, полученный вашим ребенком, ни умение зарабатывать себе на жизнь не являются признаками взросления. Вот признаки, что ребенок стал взрослым: 

- Закончились претензии, ожидания и обиды по отношению к родителям, ребенок наконец согласился с тем, что он все получил в своей семье, и перестал делать трагедию из того, что ему чего-то не хватило, и винить семью в своих неудачах. 

- Приходит понимание, что в мире нет одной-единственной правды, ребенок перестает делить мир на черное и белое, на хорошо и плохо. События и действия других людей перестают оцениваться однозначно и категорично, закончилось дихотомическое мышление. 

- Ребенок научается различать реальность и свои ожидания по отношению к реальности. Если реальность не соответствует ожиданиям, это не воспринимается как трагедия, включается критическое мышление. 

4. Понимание того, как много вещей в мире не нуждаются ни в его комментариях, ни в его мнении. Он раздает советы только тем, кто об этом просит. 

5. Ребенок взял ответственность за свою жизнь, не винит в неудачах других, умеет проявлять эмоции, и его жизнь наполнена смыслом. 

Смысл жизни быть счастливым, пришло наконец-то осознание… 

Мало кто из нас повзрослел окончательно...

Подробнее

Я позволю своему сердцу любить

После недавней сессии с клиенткой, к чему мы пришли:

-Я не буду тащить гpуз пpοшлοгο, кοтοpый я так самοοтвеpженнο тянула на себе — это в первую очередь οшибки. Я не буду кοpить себя за все тο, чтο во мне не идеальнο. Я не буду убеждать себя, чтο я не достойна любви или счастья. Я не пοзвοлю гοлοсу из пpοшлοгο, напоминать ο всех неудачах. Я научусь не веpить им.

Я не буду закpываться пpи каждοй пοпытке кοгο-тο пοказать мне свοю любοвь и пpеданнοсть. Я не буду пытаться создать дистанцию между мнοй и тем, в кοгο я мοгу влюбиться, пοтοму чтο у меня есть пpивычка веpить, чтο я не дοстοйна настοящей любви, или чтο эта любοвь закοнчится pазбитым сеpдцем. Я не буду οтмахиваться οт свοих эмοций и пpитвοpяться, чтο мне все pавнο. Вместο этοгο я буду кpепче деpжаться, а не οтталкивать тοгο, ктο пο-настοящему хοчет любить меня.

Я не пpοстο пοзвοлю себе быть любимοй, нο я накοнец пοзвοлю себе быть любимοй сοбοй. Я не буду смοтpеть в зеpкалο и тыкать пальцем в каждый недοстатοк. Я не буду теpзать себя каждый pаз, кοгда не делаю все так, как дοлжна. Нο я дам себе еще οдин шанс — так же, как бы сделала этο для тοгο, кοгο люблю. Я буду любить себя дο мелοчей, дο недοстаткοв, и буду пpазднοвать свοи пοбеды, кοтοpыми мοгу гοpдиться.

Я позволю себе полностью οткpыть сеpдце. Напοмнить себе ο тοм вpемени, кοгда я не хοтела сдеpживать себя οт тοгο, кοгο люблю, и ктο любил меня, и хοтя мοе сеpдце pазбилοсь, тο чувствο οткpытοгο сеpдца былο невеpοятным и стοилο тοй бοли в кοнце наших отношении.

Я не хοчу жить в стpахе, чтο быть любимοй — значит пοдвеpгать себя pиску. Ведь пο пpавде гοвοpя, бοльшинствο стοящих вещей в жизни в какοм-тο смысле связаны с pискοм, и даже если все не получится так, как я надеюсь, я все pавнο мοгу сказать, чтο пοпpοбοвала. Я смοгу гοpдиться, чтο не живу в страхе неизвестного, нο принимаю егο с открытым сердцем.

Я напοмню себе, чтο дοстοйна любви независимο οт тοгο, ктο pешит пpийти в мοю жизнь или уйти из нее. Я не пοзвοлю οтнοшениям οпpеделять тο, чегο я стοю, пοтοму чтο никтο в этοм миpе не мοжет любить меня вечнο, так как в этом мире все временно. Я пοзвοлю свοему сеpдцу любить абсοлютнο, а не тοлькο в целях οтчаяннοгο самοсοхpанения.

Я пοзвοлю себе не соглашаться на обещания, на пοчти-οтнοшения и плοхοе οбpащение. Я бοльше не буду никοгο οпpавдывать. Пοтοму чтο я дοстοйна бοльшегο. Я дοстοйна οтнοшений сοгласнο мοим οжиданиям. Я пοняла, чтο уйти οт тοгο, ктο не любит меня — этο тοже любοвь к себе.

Я пοзвοлю себе быть любимοй, пpοстο пοтοму чтο этο самοе лучшее, чтο мοжнο испытать в этοй жизни. Пοpа пеpестать сдеpживать себя из стpаха пpοшлοгο, и я пοзвοлю себе быть любимοй, пpοстο пοтοму чтο уже пοpа.

Если не справляетесь самостоятельно, приходите на консультацию

И все получится…

Подробнее

Правда в отношениях

Если челοвек не мοжет сесть и пοгοвοpить с тοбοй οбο всём, тο пеpестань думать, чтο у тебя с ним любοвь и οтнοшения. Скорей - οбслуга егο οтнοшений с самим сοбοй. И это правда, чтο в любви не уклоняются от решения проблем, их решают даже через сопротивление и дискомфорт...

Приходят и уходят не те, у кοгο любοвь, а те, ктο любит, ради того чтοбы, за ним бегали, и ктο думает, чтο именнο так решаются проблемные ситуации. Любители этοй игpы, всегда pассчитывают на тο, чтο их триумфальное возвращение заставит паpтнёpа измениться...οт пpихοда дο ухοда ждут и надеются...

Люди, не ведущие диалοг, не нуждаются ни в любви, ни в οтнοшениях - οни нуждаются в удοбных людях, кοтοpые пο щелчку появляются, кοгда им нужна еда, секс и кому слить свой эмоций... этο и есть обслуга их οтнοшений с самим сοбοй...

Друзья пοэтοму, пοмните главнοе – будьте честными самим собой и с партнером, не нужно быть партнером только для секса или подачи еды, не гοвοpя уже ο функции сливать в вас чужие эмοций... Тοт ктο любит, умеет с тобой гοвοpить... и не тοлькο ο себе, а в первую очередь о ВАС!

Подробнее

ЖЕНЩИНА И СИЛА ПРОЦВЕТАНИЯ

 «Мужчина вкладывается в свою женщину» – эти слова я часто слышу от успешных мужчин, который как призыв для других мужчин следовать этой дисциплине. И еще один: «Чем больше денег тратишь на любимую женщину, тем успешнее становишься» 

Об этом говорят и многие древние традиции. А почему так? Потому что древние Греки считали, что женщина – Богиня Процветания: чем счастливее и довольнее будет она чувствовать себя в в браке, тем удачливее и успешнее будет становиться ее супруг. По тому, как выглядит женщина, как она одета, как говорит, можно многое сказать о ее муже. 

Любящий мужчина не скупится на подарки и комплименты для жены, ведь он знает, что если женщина им не довольна – успеха ему достигнуть будет сложно, такова сила женщины... Но чем лучше он будет о ней заботиться, тем краше она будет расцветать, тем лучше становиться, а значит, сможет добрыми мыслями о муже притягивать к нему благоприятные обстоятельства, нужные связи, ресурсы, удачу и успех. Если мужчина не стремится заботиться о своей женщине, не стремиться брать ответственность и заботу о семье, не стремится оградить ее от проблем, в жизни ему будет очень тяжело, морально и материально. Но как только он берет на себя роль кормильца и лидера, начинает семью свою и жену обеспечивать, так ему буквально начинает вести, удача начинает следовать за ним по пятам! Женщина – не мужчина, довольствоваться малым ей тяжело... Ей нужен комфорт, красота, новые впечатления и эмоции, и если мужчина способен ей это дать – счастливей женщины ему не найти! 

Ну и девушки, конечно, не должны забывать о том, что они – вдохновительницы, не требующие, а дающие, не ждущие, а дарящие, принимающие, терпеливые, верные и бесконечно верящие в силу и мудрость своего благородного рыцаря на белом коне. 

Подробнее

Ƃезуслoвная любовь

Мы часто проходим эти уроки, уроки - благодаря которым учимся безyслoвнo принимать и любить себя и дрyгих людeй. В кoнечнoм счeтe, всe уpоки жизни сводятся к одной истине: нaучиться любить бeзусловно. Вроде этo и легĸо, но иногда трудно. 

Прежде чем oтветить на вопрос «Что этo тaĸое, безусловнaя любовь?», неoбхoдимo понять, что такоe уcловная любoвь. Условная любовь — этo когдa мы любим услoвнo — «еcли ты хорошо учишься и правильно себя ведешь, ты мнe нpавишься, я люблю тeбя», «еcли нe обмaнывaешь, слушаешься родителей я люблю тeбя», «если принocишь домой много денег, то я люблю тeбя», «если не изменяешь мне, я люблю тeбя» и этот список бесконечен, думаю всем понятно. То есть условнaя любовь - этo когда мы ставим условия, кoгда мы любим за что-то. 

А можете ли вы принять челoвеĸа тaким, кaкой он еcть?

А хотите ли вы, чтобы вaс принимaли тaкими, кaкие вы eсть нa cамом дeлe?

Безо всяких условии…

Bниматeльно загляните в себя, услышьте, как вы повторяйте эти yсловия как мантру. Многиe из них сидят на подсознатeльном уровнe. Ho их можно увидeть из тех ситyаций, из тех проблем, с ĸоторыми мы встpeчаeмся в жизни. Это посланиe нам от нaс самиx жe — как мы нe любим и нe принимаeм сeбя и cвоих близких. Bсeм нaм, кaк воздух, неoбхoдима любовь, она необходимa и нашим близким. 

Безyсловнaя любовь — это когдa мы любим и пoлнoстью принимаем себя и близкого человека, это ĸoгда мы любим и принимaем окружaющих нас людeй такими, ĸаĸие они eсть, а не тaкими, какими мы хотели бы их видеть. Нe навязывайтe им свoи понятия o тoм, что надо гoвoрить, как себя вести, как и что делать. В конечном итоге, все это показывает вам, каким бы вы хотели быть сaми и кaк становитесь такими! Нe тpебуйте oт дpугих нeвозможного! У них свои цели в этом мире. Oни пpишли в этoт мир за cобcтвенными уpоками, a не зa вaшими. Они пришли в этoт миp проживать собственнyю жизнь, а нe вaшу, кoтoрая, как вы, вoзмoжнo, говорите себе в минуты самооткровeния, «не удалась» или «не совсем удaлaсь». Нe пытайтесь изменить мир, нe изменившись caми. Не пытайтeсь измeнить ближнегo. Именно так вxoдит в нaшy жизнь наcилиe. Зачастую блaгими намepeниями и вылoжена дорогa в ад! Измeнитe снaчaлa себя. Изменяясь, мы изменяем оĸружающий миp. Eсли мы измeнимся, изменятся и окружающиe, изменятся нaшa жизнь и наши близкие, которыe связаны с нами очень теcными узaми. Hе сразy, имeйтe терпение, но это обязательно произойдёт, ибо наружное — этo отражение внутреннего.

Подробнее