Психология

Психология

В данном разделе собраны публикации психологов.

Поступил вопрос:

«Если у меня мало дофамина - это путь к Паркенсону, или много - к шизофрении?

Или это миф?»

 

Ответ: Это миф. Нет такого понятия как мало дофамина или серотонина- это сказки для умственно отсталых! Есть активность нейронов и их баланс.  Нейромедиаторы – это путь передачи нервных импульсов в Головном мозге и активации нейронов. 

 

Почему начинается дисбаланс активации? Это связано с генетикой или с хроническим перекосом. 

Например, при тревоге активность ГАМк и серотониновых нейронов снижается, так как тревога-это активизация НорАдреналиновых, Глутаматных и дофаминовых нейронов. 

Хроническая тревога приводит к дисбалансу, который вызывает уже изменения активации гамк и 5ht нейронов (серотониновых) нейронов. В результате чего мы имеем перекос нейромедиатороной активности.

 

По поводу дофамина!

Конечно, любители отказаться от сахара очень похожи на Биохакеров, которые принимают фарму без врачей и часто это одни и те же люди. Это не удивительно, так как эти далекие от физиологии люди, далекие от знаний в области медицины или люди в целом с небогатым интеллектом! 

К сожалению, разные утопичные идет порой поддерживает и человек имеющий белый халат. Я бы таким лучше дал бы белый билет, а не белый халат.

 

- Человек не может измерить и понять уровень дофамина в пресинаптической щели! 

Сказки из серии «У меня мало дофамина»- это байки идиотов или просто богом обделенных интеллектом людей! 

- Дофамин- это не про удовольствие! Это про потребность и мотивацию, которую очень хочется, но она не получена. Проще всего- это про то, когда вы хотите получить желаемое, делаете все для этого, планируете и стараетесь. Это дофамин! Мотивация делать что-то, для получения важного! Как только получили, дофамин уже не нужен и тут мы уже говорим про серотонин.

- Сниженный уровень мотивации может быть связан с множеством вещей и гормонов, например, сахар здесь не при чем. Я например не люблю сладкое и меня шоколадом или конфетами не мотивируешь. А вот высокий пролактин гарантировано вызывает низкую мотивацию, так как пролактин антагонист дофамина! 

- Быстрые углеводы поднимают уровень сахара, в следствии инсулин. Если постоянно есть сладкое, если люди, у которых есть предрасположенность к диабету и большое потребление сладкого может вызвать инсулино резистентность. Это когда ваш организм перестает откликаться на инсулин для понижения сахара. Затем хронически высокий сахар, начинает уже вредить сосудам и организму. Но есть маленькая но! НЕ У ВСЕХ ЛЮДЕЙ ЕСТЬ ТАКАЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ! Моя знакомая с дочкой, например, едят сладкое всю жизнь, и с сахаром у них все норм! А есть семьи, где сладкое быстро запускает проблемы с эндокринной системой. Так что гнать на сладкое или считать дофамин не нужно, нужно понимать слово умеренность, особенности организма и активный образ жизни!

- В финале маленький совет: не занимайтесь самолечением и Биохакингом, так вы только сокращайте свою жизнь.

Если вы к чему-то привязаны эмоционально, то ваш жизненный опыт всё время будет возвращать вас к этому, пока вы не проживете эту привязанность до конца. Пока вы не исчерпаете её потенциал. Вы будете приходить сюда тысячи раз и сталкиваться с одним и тем же уроком. 

 

Люди громко говорят о Любви, но от любви сердце болеть не может, и не хочу никого удивлять, когда вы испытываете Любовь, вам легко и свободно. То, о чём говорят - это Эмоциональная Привязанность. Именно она заставляет людей страдать. 

 

А знаете почему мы эмоционально привязываемся? Потому что нам постоянно нужен кто-то, чтобы заполнить свою недостаточность, поэтому мы ищем вторых половинок, не потому что мы хотим дарить любовь, А ПОТОМУ ЧТО МЫ ХОТИМ ЕЁ ПОЛУЧАТЬ. Желание только получать любовь, внимание, уважение приводит к эмоциональной привязанности и сильным страданиям. Это когда человек не имеет сил чтобы быть самостоятельным и самодостаточным, и он привязывается к другому. К людям, к ситуациям, к партнёру, к детям, к родителям, к месту жительства, к деньгам... Он готов терпеть, унижения и оскорбления, идти на поводу ситуации, лишь бы привязанность не оборвалась. 

 

Любить - это значит безусловное принимать, искренно радоваться за этого человека и если есть возможность, то делиться с ним энергией. Быть вам вместе или нет - это вопрос Судьбы и Времени, если заслужили, значит будете вместе и ровно столько, сколько заслужили, если нет - то нет. 

 

Любить это без всяких претензии, соплей и истерик, верить в того, кого любишь и не строить вокруг него клетку с манипуляциями. Вам кто-то нужен? Тогда спросите себя ЗАЧЕМ? Чтобы дарить Любовь - ну так дарите, в чём дело? Зачем страдать? И жить в Санта-Барбаре в своей Жизни. Вам скучно? Прыгните с Парашютом. Чем-то недовольны - займитесь собой. Нуждаетесь в ком-то? Пора взрослеть, брать на себя ответственность.

 

Пока не почувствуешь свободу, не поймешь Любовь. Будешь как прежде порабощать объекты своей Любви. Навязывать, поучать, ограничивать, оскорблять, переделывать, обвинять, проверять телефон. И страдать, страдать и еще раз страдать.... 

 

Хорош уже! Алло! мы ведь приходим на землю, рождаемся и умираем, чтобы освободиться от всех привязанностей, не так ли? Зачем нам Жизнь и Смерть, вы не задумывались? Чтобы стать более свободными и Любящими, как вы считаете? Не единственный ли смысл настоящего момента - ЛЮБИТЬ то, что есть прямо сейчас, ЛЮБИТЬ, как можно сильнее и дарить Любовь. 

 

На Фоне Смерти, Любовь - это единственное, что имеет значение и смысл. Спроси себя, зачем я здесь? Отпусти всех и всё и просто прислушайся, какой ответ приходит из разума, ведь вы выбрали такую жизнь? 

 

Дари Любовь. Не принимают? Не хотят тебя воспринимать? Ну тогда не навязывай себя. Ведь чтобы любить, не обязательно быть привязанным к человеку веревкой и спать в одной кровати. Отпускай и иди вперёд – Стойки говорят: все твое будут всегда с тобой, родство не по крови, а по Духу. 

 

Бывают братья по крови, что готовы убить друг друга из-за наследства, и есть люди не связанных родственными узами, но любящих и готовых помогать друг другу до гроба. 

 

Не позволяй людям неуважительно относиться к себе, даже если вы вместе выросли и играли в одной песочнице, не общайся с теми, кто не верит в тебя и хочет управлять тобой - это будет тоже проявлением Любви. 

Не унижайся перед другими, не иди у них на поводу, даже если тебе что-то нужно от них - это будет тоже проявлением ЛЮБВИ и УВАЖЕНИЯ.

Согласитесь, что, вы cами pешaете, кaк вaм жить, c ĸем дpужить и кого любить.

В жизни всeгда найдутся люди, кoтoрые скажут вам, чтoбы вы особо не пpинимали все близкo ĸ ceрдцу, рaсслaбились и плыли по течению, принимaя все таким, каким oнo есть.

Дa, это, бeзусловно, нeплохой сoвет, потому чтo не бyдешь же гoняться за листвой, пpоплывaющим по реке. Но есть некoтoрые вeщи, на кoтopые ни в коем слyчаe нельзя «мaхнуть рукой»: «А будь, что будeт!» Ведь имeнно oт них зависит наше cчаcтье и вoзмoжнoсть жить полноцeнно.

 

Эти «Совeтчики», кoтoрые гoвopят вам о тoм, что жить надo легкo и нe oжидать от жизни все, нa самoм деле оĸaзывaют вам «медвежью» yслyгy. Никто не впрaве рассказывать, кaк вам жить или оcуждать в сooтветствии co своими стандартами. Единственнoе, к чему вы дoлжны приcлушивaтьcя – это собственное сeрдцe и разум. Только oни безошибочно мoгут пoдсказать, что принеcет вам cчаcтье, а что нет.

 

Если же будeтe жить, пocтoяннo прислyшиваясь и пеpеживая, что о ваc дyмают или говорят другиe люди, тo вас ожидaют иcключитeльно стрессы, тревога  и пeрeживания.

 

Если ваша cтрacтнaя натура кого-то oтталкивает, и они хотят уйти – отпустите. Bам нe нужны рядом люди, которыe не сooтветствyют вашeй энepгeтикe. Самоe главноe – быть всегда честными с собой: c кем вы хотитe идти по жизни, чегo oжидаете от людeй, ĸоторых впyскaете в свoю жизнь.

 

Bаша жизнь должнa быть напoлнена тем, что вы любитe и что приносит счастье. Не бойтеcь гoвopить oб этом вслух. Eстественно, что вы, как и всe люди, не сияете cчаcтьeм рядом с лицемерними и пoсpедственными людьми. Но если вы ведете сeбя таĸ, будто вам все рaвно, тo угадайтe – что будeт? Возможно, жизнь «пoдарит» вaм людей, которые будут точно такими же – пoсpедственными и ниĸaĸими. Boт как это работаeт.

 

Kонeчно, многие вещи в жизни вы не можeтe ĸонтролировaть. Речь идет, прежде всегo, о cлoвах и пoступкаx других людeй. И вы нe можeтe ни измeнить их, ни переубедить в чем-тo.

 

Eдинственный челoвеĸ, нaд кoтoрым y вас eсть контроль, это вы. Вы, и только вы, рeшаeтe, как вам жить, с кем дpужить и кого любить.

 

Пoэтoму никогдa не соглaшaйтесь пить плохой кофe. Hе сoглашайтесь на плохую дpужбу, которые в трyднyю минyтy предaдут. Они вспоминaют о вас только тогдa, кoгда им что-то нyжно. И никoгда нe соглашайтeсь на oтнoшения с плoхими людьми. Этo oтравляет вас и вaшу жизнь, вмеcто того, чтoбы вдохновлять и помогaть расти.

Китайская мудрость гласит: для женщины есть только одно самое важное дело в жизни, которому она должна учиться с детства – вбирать в себя, накапливать и сохранять энергию. 

Это её предназначение. 

 

Для мужчины она является родником живой воды, к которому он возвращается снова и снова, чтобы наполняться силами. Уставшая женщина не может помочь мужчине восстановиться. Она, как пересохший колодец, не способна утолить жажду. 

 

Дела, которые вызывают внутренний конфликт и отрицательные эмоции, женщине не подходят. Все, чем занимается женщина, она должна делать с любовью. Ради себя, ради своей семьи, чтобы осуществить свое главное предназначение. Подойдет любое хобби, что доставляет женщине наслаждение и позволяет обрести гармонию – пение, рисование, танцы, музыка, рукоделие, у некоторых это даже профессия. У женщины есть великая миссия – быть неиссякаемым энергетическим источником радости, женственности, оптимизма, красоты, света для всей семьи. 

 

Для каждой женщины важно знать, что она прекрасна. Это создает ощущение наполненности. От ласковых слов и признания красоты женщина становится мягкой, нежной, игривой и расцветает ещё больше. 

 

Умный мужчина знает, как помочь любимой женщине стать ещё прекрасней. Чем больше он заботится о женщине, тем пышнее она цветет и наполняет своей энергией мужчину. Женщина является очагом, которому необходим огонь. Самой дорогой ценностью в мире является Энергия. Ни за какие деньги её невозможно купить. Поэтому, мужчина готов отдать женщине за этот огонь все самое ценное, счастливые годы совместных положительных эмоции.

 

  1. Любить - это не мешать тебе расти. 

Любящий не купит торт, если ты на диете. Он не добавит сахар в твой чай, если у тебя повышен сахар. И не предложит выпить, если ты решил жить трезвым. Равно как он и не потребует от тебя соответствовать его картине мира: жить так, как хочет он. 

 

  1. Любить - это не играть. 

Любящий не манипулирует тобой. Он не говорит: "Этого не было", если ты ясно видел, что, да, это было. Он не называет тебя сумасшедшим, если ты отказываешься соглашаться с его ложью. 

 

  1. Любить - это не воевать. 

Любящий не подкрепляет свои аргументы личными выпадами, равно как и не переходит на личности. Он не бьет "под дых". Не наступает тебе на горло и не ведет тебя к инсульту. Он ищет решение и готов на компромисс. Он не стремится к победе любой ценой. 

 

  1. Любить - это не быть эгоистом. 

Любящий не думает, что мир крутится вокруг него. Он берет и дает, а не только берет и берет. Он не всегда может распознать, но, по крайней мере, слышит, что ты устала, болеешь, расстроена или недовольна. Любящий способен на импатию, сопереживать и сочувствовать. Он может протянуть руку и подставить плечо. С ним классно. Любящий не делает все, что захочет, не считаясь с другими. Он уважает тебя, твое время и энергию. Конечно он умеет делиться любовью. 

 

  1. Любить - это не контролировать. 

Один из первых признаков потенциального домашнего насилия является стремление партнера контролировать каждый твой шаг: кому ты звонишь, куда ты идешь, на кого смотришь и что ты делаешь. Любящий не делает этого. Он не проверяет твой телефон и машину жены, прикидывая, где ты была. Он не говорит тебе, что ты должна думать, носить или говорить. Он не говорит тебе, что ты должна чувствовать. 

 

  1. Любить - это уважать. 

Любящий не навешивает на тебя ярлыки и не унижает перед другими. Он не разрушает тебя и не стыдит прилюдно. Любящий уважает твои границы, твое время, твои идеи, принимает и уважает тебя. 

 

  1. Любить - это про доверия. 

Любящий не обманывает, не врет тебе. Он не подвергает тебя допросам о том где ты была и что делала каждый час текущего дня. Он не "проходится" по твоим друзьям. Он не флиртует с твоими коллегами или подругами. Любящий не стремится скрывать или недоговаривать. 

 

  1. Любить - это создавать пространство. 

Для тебя. Любящий дает тебе и себе возможность иметь личное пространство. Пары не должны быть приклеены друг к другу 24  на 7. Иногда нужно увеличивать дистанцию. Каждому нужно личное время. Время, чтобы побыть со своими друзьями. Время, чтобы пойти в гости. Время, чтобы предаться своим увлечениям, которые партнер может не разделять. 

 

  1. Любить - это слушать. 

Любящий слушает и слышит тебя, даже если ты не говоришь чего-то важного. Он просто слушает. У него может не быть готовых решений, и он может не знать всех ответов. Но у него есть терпение и желание слушать.

О сайте

Выбрать психолога, получить консультацию, выразить свое мнение и обсудить то, что вас волнует на форуме.

Подробнее

Последнее темы

  • Нет сообщений для показа