Классический метод, используемый для оценки потенциальной полезности и ожидаемого эффекта применения новых паттернов поведения и убеждении, предполагает ее анализ с разных точек зрения. Обычно эта стратегия включает в себя разбор преимуществ и недостатков как старого, так и нового поведения. Когда клиент начнет задумываться о перспективе изменения своих убеждений, он, скорее всего, будет видеть в старом поведении исключительно недостатки, а новая будет представляться ему более адаптивной. Поэтому на этом этапе замедляемся и разбираемся со всеми преимуществами и недостатками обоих вариантов. Согласно когнитивной модели, развитие убеждении связано с прежним опытом клиента: именно старые паттерны поведения и убеждения раньше помогали ему осмыслять мир. Таким образом, даже самые дисфункциональные и ущербные паттерны поведения и убеждения вероятно, «имели смысл» и были адаптивными в прошлом. Найти преимущества негативных убеждений обычно не так уж трудно. Например, клиентка, уверенная в том, что ее нельзя любить, может и не пытаться искать новые отношения, так она не рискует «быть отвергнутым». Клиент, считающий себя неудачником или ущербным, трансформирует эту мысль в отвержение, которое ему довелось пережить. Перфекционистка использует свои паттерны поведения для объяснения постоянных разочарований в других людях, которые ее «постоянно подводят». С другой стороны, у любого, даже самого привлекательного альтернативного убеждения есть своя цена, например клиентка с убеждением «Недостойная любви», начав оспаривать свое убеждение, должна пойти на риск, начать пробовать отношения, и возможно пострадать в отношениях. Ущербный клиент должен научиться видеть свои позитивные качества и ответственность за успех (или неудачу) в социальных отношениях. Преодоление перфекционизма будет отчасти связано с готовностью выносить несовершенства в себе и других. Все эти изменения предусматривают напряжение и не дается клиентам легко. Это имеет смысл заранее проговорить: любые изменения связаны с рисками, но в будущем они могут привести к позитивным результатам. Я также обращаю внимание клиентов на тот факт, что в разное время у обеих схем могли быть разные преимущества и недостатки.
Преимущества старых убеждении, вероятно, будут относиться к прошлому, а в настоящее время они приносят больше негатива. Новые и более адаптивные схемы, возможно, связаны с рядом недостатков в краткосрочной перспективе, зато с лихвой окупятся в будущем.