Любовь к себе начинается с принятия, но не себя, а с принятия реальности. С того, что вы себя не любите. И других не любите. Нет у вас опыта любви к себе. И к другим.
А то, что вы, как и большинство других людей принимаете за любовь – это невротическая привязанность с целью избавиться от одиночества. Это непросто и, мягко говоря, горько.
Но это правда. И любовь к себе начинается не c мантр, не с визуализаций, не с сумки от Биркен.
Любовь к себе и принятия начинается со смирения. С признания своей равноценности.
Что ты так же важен в этом мире, как и любой другой человек.
Твои мысли, твои желания, твои чувства важны так же, как и мысли, чувства и желания других людей. Любовь к себе, как и любовь к другим, начинается с узнавания.
С узнавания себя.
Любовь к себе и принятия начинается с заботы. С удобной обуви и теплых колготок.
С вкусной, здоровой еды. Начинается с вовремя оплаченных счетов и с хороших отношений с соседями. С ощущения собственной безопасности. С того, чтобы вовремя пойти к врачу, а не строить из себя героя, помирая в офисе, со словами как-же справятся без меня.
С того, что не идешь в темноте через поле, рискуя переломать ноги, или упасть в овраг, а вызываешь такси, или просишь, чтобы за тобой заехали.
Любовь к себе и принятия начинается с преодоления боли. Точнее, с признания, что болит.
Признания, что ты уязвим. Что ты не всемогущ. Что ты взяла ответственность за себя и за свои реакции. Но при этом не отвечаешь за истерику начальницы, за плохое настроение мужа, за сплетни у подъезда и обиду подружек. И ты сам можешь принимать решение, оставаться в этом или уйти. И помнить, что любое решение, принятое тобой – правильное для тебя, но может быть неправильным для других.
А потом приходит осознание, что ты изменилась, но бонусов за это не будет. Как и чудес не будет.
Будет иногда так же страшно, больно и жестко. Но в твоих силах сделать так, чтобы в этом мире, в этой реальности, жить счастливо. Любовь к себе не делает нас неуязвимыми, она не защитит нас от болезней, войн, природных катаклизмов, неудачных дней или провальных проектов.
Любовь к себе и принятия – это всего лишь подушка безопасности, которая в случае чего поможет нам выжить, но про которую не обязательно помнить каждую минуту, главное – она у вас есть.