Чтобы развить эмоциональную связь с другими людьми, нужны любовь, внимание, сопереживание, уважение, ласка, понимание и наставление. Все это нам необходимо получать как от семьи, так и от сверстников.
Существуют две формы связи с другими людьми. Первая касается близких отношений. Обычно они формируются с семьей, возлюбленными и очень хорошими друзьями. Это наши самые тесные эмоциональные связи. В близких отношениях возникает привязанность, подобная той, какую люди обычно чувствуют к отцу или матери. Вторая форма – социальные связи, чувство причастности, ощущение того, что в огромном обществе для нас есть место. Это отношения в кругу друзей или в группах внутри сообщества.
Проблемы с эмоциональной связью бывают выражены не так уж ярко. Со стороны может казаться, что вы чувствуете себя в обществе как рыба в воде. У вас есть семья, любимые люди, круг знакомых. Но в глубине души вы ощущаете отчужденность. Вам одиноко, и вы жаждете отношений, которых у вас нет. Только проницательный человек заметит вашу отстраненность. Вы держите людей на расстоянии и не позволяете никому слишком сильно сблизиться с вами. У вас могут быть проблемы и посерьезнее, например вы одиночка и у вас нет потребности в партнере.
На примере моего клиента, мужчины, которые все время разочаровывается в женщинах, переживают серьезные проблемы с близкими отношениями. Он испытывает отвращение к близости. Даже с родными людьми он общается поверхностно. Когда такой мужчина приходит в терапию, у него как правило нет ни одного человека, которого он считал бы близким.
Такие мужчины вырастают в эмоциональном вакууме. Он почти не знал отца, а его мать была равнодушной и холодной. Родители не проявляли друг к другу никаких чувств или нежности, это и есть эмоциональная депривация и бывает трех типов: недостаток заботы, сочувствия и наставления. Мой клиент, к сожалению, был лишен всех трех.
Если у вас проблемы с эмоциональной связью, то вы страдаете от одиночества. Вам может казаться, что никто по‑настоящему не знает вас и никому до вас нет дела. Или вам кажется, что вы изолированы от мира, что вам нигде нет места. Это ощущение пустоты – эмоциональный голод.