Друзья сегодня мужская тема, чтобы избежать этого заболевания, достаточно придерживаться определенных правил:
- Избегайте незащищенных и случайных половых связей. По статистике, половина случаев простатита появляется вследствие инфекции, перенесенной половым путем.
советую сдавать анализы не реже раза в год и в случае необходимости пройти лечение.
- Занимайтесь спортом. По крайней мере, ходите почаще пешком: старайтесь ежедневно гулять примерно час быстрым шагом.
- Избегайте переохлаждения. Холод ослабляет иммунную защиту организма и дает инфекциям возможность активизироваться.
- Следите за питанием. Избегайте крепкого алкоголя, употребления кофе больше 2-х чашек в день, также острой и копченой пищи. Все эти продукты и напитки провоцируют обострение мочеполовых инфекций.
Ну и, конечно, занимайтесь сексом. При хорошей сексуальной активности постоянно обновляется секрет простаты и улучшается кровоснабжение малого таза.