Психология

Как полюбить самого себя

-Признать первичность чувства любви.

-Осознать свою уникальность во времени и в пространстве.

-Признать тот факт, что ты имеешь право хорошо относиться к себе (любить себя) независимо от твоих поступков и отношения к тебе окружающих людей, то есть полное принятие себя.

-Признать тот факт, что независимо от твоих поступков и достижении, какой-либо другой человек, у которого нет такого же количества заслуг, ничем не хуже тебя, и имеет права на любовь не меньше, чем ты, потому что он просто есть.

-Дать себе право, удовлетворять свой потребности в первую очередь, так как без этого невозможно удовлетворить чужие.

-Запомнить мысль: Даже если все от меня отвернуться, и я останусь один, это не страшно, так как у меня всегда останется главный человек в моей жизни, это-Я, и нет ничего хуже, чем в такой ситуации по своей воли отказаться от самого себя.

-Ассертивность(уверенность) самим собой.

-Открыто, перед собой признать факт совершения ошибки, принимая ответственность за ошибку на себя. Отнести ошибку на счет дефекта суждения, а не дефекта личности. Принято вами неверное решение, допустили ошибку в суждение, и оно является неверным, но не вы в целом.

        Проанализировать причины этого неверного решения. На основании причин неверного решения сделать вывод о том, как стоит вести себя в будущем. Желаю всем осознанной любови к себе, желаю ощутить, запомнить и не терять ее никогда.

 

О сайте

Выбрать психолога, получить консультацию, выразить свое мнение и обсудить то, что вас волнует на форуме.

Подробнее

Последнее темы