Статьи по психологии

Как полюбить самого себя

   Любовь - что это? Задумывались ли Вы когда-нибудь насколько это чувство может усложнить или облегчить Вашу жизнь. Любовь к родителям, детям, друзьям, близким, домашним животным, она для всех понятна и объяснима. А что такое любовь к самому себе. Возможно Вы скажете, что да, я люблю себя, ведь я себе ни в чем не отказываю, питаюсь правильно и вкусно, одеваюсь красиво, позволяю себе отдыхать, когда мне этого хочется. Да, безусловно это все очень хорошо.

   Но задумайтесь на секунду, сколько раз вы могли сказать кому-то «нет», когда точно понимали, что в данной ситуации от вас ждут только «да», но от этого «да», лично Вы испытываете неудобство и дискомфорт. Нужно ли быть всегда и для всех удобным человеком хорошей или хорошим, вот в чем основной вопрос и понятие о любви к себе. Если Вы хоть раз, а может быть и неоднократно были в такой ситуации, когда наперекор своим желаниям и чувствам Вы уступали другим, делали, что-то для кого-то в ущерб своим чувствам и желаниям Вам обязательно стоит задуматься о том, насколько Вы любите себя. И чтобы в один прекрасный день Вы не потеряли себя, как личность Вам обязательно нужно пройти долгий путь создания себя целого и любящего себя человека, которого и все окружающие примут с большим уважением.

Как пройти этот путь я Вам расскажу ниже и пройду его с Вами шаг за шагом, поэтапно.

-Признать первичность чувства любви.

-Осознать свою уникальность во времени и в пространстве.

-Признать тот факт, что ты имеешь право хорошо относиться к себе (любить себя) независимо от твоих поступков и отношения к тебе окружающих людей, то есть полное принятие себя.

-Признать тот факт, что независимо от твоих поступков и достижении, какой-либо другой человек, у которого нет такого же количества заслуг, ничем не хуже тебя, и имеет права на любовь не меньше, чем ты, потому что он просто есть.

-Дать себе право, удовлетворять свой потребности в первую очередь, так как без этого невозможно удовлетворить чужие.

-Запомнить мысль: Даже если все от меня отвернуться, и я останусь один, это не страшно, так как у меня всегда останется главный человек в моей жизни, это-Я, и нет ничего хуже, чем в такой ситуации по своей воли отказаться от самого себя.

-Ассертивность(уверенность) самим собой.

-Открыто, перед собой признать факт совершения ошибки, принимая ответственность за ошибку на себя. Отнести ошибку на счет дефекта суждения, а не дефекта личности. Принято вами неверное решение, допустили ошибку в суждение, и оно является неверным, но не вы в целом.

        Проанализировать причины этого неверного решения. На основании причин неверного решения сделать вывод о том, как стоит вести себя в будущем. Желаю всем осознанной любови к себе, желаю ощутить, запомнить и не терять ее никогда.

 

Недостаточно прав для комментирования.

О сайте

Цель проекта «Риджис Студио» – распространение практических знаний в области психологии и психотерапии.

Подробнее

Свежие публикации

24 января 2024
19 января 2024

Последнее темы

  • Нет сообщений для показа