Предотвращение рецидивов — финальная часть в Психотерапии, подразумевающая, что ситуация клиента с проблемами или симптомами улучшилась благодаря взаимодействию со специалистом. Предотвращение рецидивов включает в себя анализ пройденного лечения, разработку плана на будущее, обсуждение чувств клиента и позицию терапевта относительно завершения терапии. В некоторых случаях предотвращение рецидивов может считаться неотделимым от терапии, например, когда клинические проблемы являются хроническими или возникают периодически. Однако как правило этот процесс занимает последние пару сессии. Клиентам, которые проходили в терапию на длительное время в связи с хронической или тяжелой природой своего состояния, здесь может потребоваться больший объем помощи. В идеале по окончании взаимодействия у психотерапевта и клиента должно возникнуть ощущение завершенности. Поэтому, в процессе завершения терапии стоит говорить о вероятных рецидивах. Это поможет сформировать реалистичные ожидания от будущего и обсудить, как клиенту справляться с проблемами. Отличную возможность отработать это умение дают отклонения, которые происходят непосредственно в процессе терапии. У клиента может возникнуть желание на какое-то время прекратить выполнять терапевтические упражнения после завершения терапии. На практике это решение оказывается не самым мудрым: использование освоенных стратегий еще не доведено до автоматизма. А значит, отказ клиента от использования методов самопомощи в некоторой степени может отражать избегание. Нужно обсудить, как использование терапевтических стратегий сочетается с целями и желаниями клиента. У всех людей есть определенные, запускающие негативные реакции на триггеры или ситуации, справиться с которыми до психотерапии не получалось. Клиенты выявляет их, приходя на психотерапию. Нужно также обсудить, какие стратегии совладания клиент будут использовать по завершении терапии. Нужно стимулировать самостоятельные попытки клиента справиться с триггерами — это укрепит ощущение само эффективности и уверенности в себе. Не менее важно определить «тревожные звоночки» рецидива и наметить стратегию действий в случае их возникновения. Для некоторых предупреждениями о необходимости обратиться за помощью, могут стать нарушения сна, возбуждение и ощущение, что их переполняют эмоции. Можно составить личный список «звоночков» и прописать стратегии для каждого нежелательного признака и симптома, основываясь на проведенной терапии. При желании клиент может хранить этот список в легкодоступном месте и обращаться к нему по мере надобности. Кроме того, клиент может обратиться к нам за дополнительной консультацией: позвонить по телефону или написать электронное письмо, чтобы эффективнее справиться с проблемами сразу после их возникновения.
